脾虚腹胀，消化不良，伴有肌肉松驰，浮肿，手汗，这是脾阳不足的表现。建议找中医大夫面诊，需要用中药温补脾阳，同时注意生活规律，饮食清淡，忌寒凉，并加强运动。

如果吃一点东西就腹胀的话，通常不是单纯的脾虚，很可能还存在有肝郁气滞这类问题。从中医角度考虑，首先要注意肝胃不和这类问题，中药的话，通常可以试试香砂六君丸，香砂养胃丸这类药调理一下。不过，只通过症状，准确不够，建议最好找有经验的中医面诊为好。自己也要做出些努力，要保持一个好的生活习惯，适当进行身体锻炼。