采用放松疗法可用于缓解疼痛、可以缓解精神压力、也可以缓解疼痛和拉伸骨骼肌。可以引起身体各种生理反应，像是心跳速度减慢，降低血压，肾上腺素的分泌以及去甲肾上腺素的分泌也可以降低，因为疼痛而出现的恐慌，抑郁，焦躁等心理情绪也会得到很大缓解。