您好，引起胃胀、消化不良的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等。在已经去医院检查排除器质性疾病的情况下，可能属于功能性消化不良，由胃动力不足引起。 意见建议：1、饮食要规律，可以少量多餐，给予清淡易消化食物，少吃生冷硬粗糙食物，高油脂食物，易产气食物等；2、对于胃胀、胀气、胀痛症状，可以给予促动力药，比如吗丁啉多潘立酮片，帮助增强胃动力。3、避免进食后久卧久坐，要适当运动