您好，我认为是肝气郁结，气机失调，气郁化火，湿热瘀阻血脉引起的以上症状；脾肾阳虚，阳气虚弱，失于温养引起的四肢发凉。平时情志不遂、辛辣食品、劳累等因素也会诱发或加重。1.建议你可以口服理中丸和逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食。2.平时可以多吃青菜和水果，多饮水；畅情志，多参加娱乐活动