肚子疼痛不舒服，首先考虑是由于胃肠道消化功能紊乱而导致的，主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而引起。建议去正规的医院进行肠镜检查，明确诊断平时应该养成良好的饮食卫生习惯，不要吃刺激性的食物。

肚脐正下方疼痛说明是下腹部疼痛，下腹部的脏器比较多，包括小肠、阑尾、盲肠、降结肠、乙状结肠、膀胱、子宫、双侧附件以及直肠。多考虑是阑尾炎或者小肠痉挛引起的疼痛比较多见，也有可能是结肠发生恶性肿瘤以后引起。检查需要行腹盆腔CT以及肠镜检查以及泌尿科B超来确诊。

您的这个部位属于下腹部，这里疼痛一般见于肠炎。您最近的饮食情况是怎样的呢？有没有进食过多的生冷食物？夏季如果进食生冷的食物或者是变质的食物之后，有可能出现肠炎的表现。建议您先用暖水袋热敷一下，如果不缓解需要到医院检查一下大便常规。