尿液中出现了泡沫，这种情况一般来说应该是正常现象，而且你检查的尿常规也基本在正常的范围，应该没什么太大问题，不用太紧张，没什么问题的。建议你平时注意休息，不要太劳累，尽量不要吃有害肾脏的药物，多喝水，多吃香蕉，蔬菜水果，保持足够的能量。

尿中有蛋白首先考虑是由于泌尿系统存在感染炎症而引起的，需要及时的应用抗菌药物进行治疗缓解症状，常用的抗菌药物，包括阿莫西林和甲硝唑。平时应当注意多喝水，冲刷尿道，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不吃刺激性的食物。

看化验结果，尿微量蛋白30mg/L，正常不超过20mg/L，如果尿微量蛋白在20-200mg/L之间属于微量蛋白尿。可见于肾小球病变的早期，或高血压、糖尿病的影响，剧烈运动、情绪激动、寒冷等原因也会影响尿蛋白，需要排除生理因素的影响。可以就诊医院的肾内科，定期复查尿常规，如果持续有微量蛋白尿，需要排除肾脏早期的病变。

尿中有泡沫而且蛋白是有点增多的，需要排除一下继发性疾病引起的尿蛋白增多。您需要排除一下糖尿病和高血压。如果没有这些疾病，建议您多休息过一段时间复查一下。必要的时候可以做一个24小时尿蛋白排出量的检查。原发性的肾病综合症和肾小球肾炎还会有其他的表现，暂时不考虑是这两种疾病。

看化验结果，尿微量蛋白30mg/L，正常不超过20mg/L，如果尿微量蛋白在20-200mg/L之间属于微量蛋白尿。可见于肾小球病变的早期，或高血压、糖尿病的影响，剧烈运动、情绪激动、寒冷等原因也会影响尿蛋白，需要排除生理因素的影响。可以就诊医院的肾内科，定期复查尿常规，如果持续有微量蛋白尿，需要排除肾脏早期的病变。