就描述看有一点胃肠炎或者功能性腹泻的表现，可能是饮食因素引起的，这种情况可以先去药店买点调节肠道功能，调节菌群的药物对症治疗。如果治疗效果不佳，可以到中医院或者正规的中医诊所，从中医角度去调理脾胃功能，健脾止泻，往往效果很好。

平时不注意饮食卫生，长期的吃垃圾食品过多容易导致胃肠道消化功能紊乱出现消化不良以及脾胃失和和大便异常。建议去正规的医院进行胃镜检查，明确诊断，平时应该注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，可以减少感染的发生。

胃胀，腹泻考虑：消化不良，胃肠道功能紊乱，急性胃肠炎等疾病所致，与进食刺激性食物有很大的关系。建议服用止泻，调节肠道菌群，解痉止痛，保护胃肠道黏膜药物对症治疗，平时饮食要规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣，油腻，刺激性食物，多喝水，避免饮酒。

考虑肠道菌群紊乱，或者是结肠炎引起的可能。可以先吃点乳酸菌素片，益生菌等调理一下肠道，平时的时候注意饮食清淡一些，辛辣的，过于油腻的，生冷的尽量不要吃，如果是注意饮食，服用药物一段时间以后没有改善的话，建议去医院就诊检查。

每天都会出现腹泻，正常大便一般一天大便是在一次左右，基本上大便也是成型的颜色是金黄色的。如果同时还伴有腹胀首先考虑还是由于胃肠炎引起的首先还是通过大便化验检查，来明确下具体细菌还是病毒感染引起的。主要还是适当的进行'止泻药物的治疗，同时服用黄连素或者诺氟沙星等对症治疗。