早上2点睡,5.50吃过晚饭,刷了会抖

2020-07-13 23:52发布

早上2点睡,5.50吃过晚饭,刷了会抖音,7.38打算睡个回笼觉,慢慢的我的意识模糊,然后开始做梦,梦到了家人,突然眼睛睁开了,心中有点发慌,耳边出现的翁鸣生,身体慢慢变沉失去知觉,然后眼睛不受控制的慢慢闭合,很不祥预感,我努力的想把它睁开,但是无能为力,等眼睛完全闭合以后,感觉深处在一片黑暗的地方,身体依然没有碰到知觉,想了想人生的一些事,我还不能死,我才18岁,什么都还没经历呢,现在死了太可惜了,我不甘心啊。我不断努力的想要睁眼,终于,我的眼睛睁开一些但是它又不受我控制的想要闭合,我只能透过眼睛那道缝隙看到房间里的景象,我不想睡,眼皮却不收控制,眼皮一抖一抖的,每次快要完全闭合的时候,我都更加努力的把它睁开一些,我努力的想要抬起手,但是身体没有任何知觉,我不知道这种情况持续了多久,慢慢的,我的手臂好像抬了起来,我不确定,之前意识感觉是抬了起来(刚刚的经历已经开始模糊了)。然后身体恢复了一些知觉,我把手插到自己的嘴里面,好像搅动了起来,我的感觉在慢慢回归,眼睛终于睁开了,看向周围的景物,和刚才的一样。但是我的身体并没有什么异样,只是醒,还是困,不想起床,我还想要继续睡。我躺在床上回忆着刚刚发生的一切,,我分不清刚刚的是做梦还是真实发生的,我不敢睡了,我坐了起来,上了浏览器搜索猝死的前兆,发现情况和我所刚刚经历的差不多,但是我发现我刚刚的经历的记忆在不断地模糊,当我打字写到这里的时候已经开始遗忘了,现在我仍然不确定刚刚经历的是真实还是在做梦,但是我真切的感觉到,活着真好!今天是端午节20206.2524号早3点睡5.30起,23号早2点睡5.30起,26号早2点睡5.50起,不知什么原因现在我遗忘的差不多了,感觉更像是做了一场梦
5条回答
1楼 · 2020-07-14 00:21.采纳回答
建议及时去医院神经内科检查一下,头颅的CT或者MRI检查都是必要的,排除头部的气质性问题,就你描述的正常考虑是作息严重不规律导致的,如果长期晚上十二点以后睡觉会引起生物钟紊乱,严重的也会引起植物神经功能紊乱。尤其是睡前长时间玩手机,看了大量的外界信息,以至于睡着以后你的大脑皮层仍处于活跃状态就会出现你描述的症状。
2楼-- · 2020-07-14 00:13
您的症状描述,睡眠感觉身体不受控制,分析原因,初步考虑与过度疲劳、脑细胞兴奋与抑制失调等原因有关引起的。平时注意作息规律,避免长时间玩电脑手机,每天保障睡眠8个小时,注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物。平时适当运动锻炼。避免精神紧张,保持心情愉悦等。
3楼-- · 2020-07-14 00:27
考虑是因为大脑胡思乱想,一直无法进入深睡眠所导致的,建议放松心情,不要过度劳累,睡前不要想任何东西,困的时候再上床,睡前泡个脚洗个澡,改善血液循环,提高睡眠质量。多注意休息,不要熬夜,可以喝杯牛奶,有效改善睡眠,平时清淡饮食,少吃辛辣刺激等食物,可以吃一些坚果、桂圆、豆类,牛奶,核桃等有效改善睡眠的食物,早晨可以吃小米粥,多注意体育锻炼,增强免疫力。
4楼-- · 2020-07-14 00:30
从你的描述来看,那么可能还是由于神经衰弱引起的一些症状,主要还是由于睡眠之后可能处于一种大脑过度异常兴奋引起的。平时主要还是注意休息,避免过度紧张,适当的可以补充一些维生素B族以及弥可保等营养神经的药物治疗,必要时可以服用健脑安神的药物。
5楼-- · 2020-07-14 00:31
当精神心理压力过大的情况下容易导致做梦,需要及时的去正规的医院心里可进行疏导治疗,并且注意休息,劳逸结合缓解压力,可以有效的改善缓解症状。饮食上建议清淡,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物,可有效的减少感染炎症的发生。

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