便秘形成应和机体上火因素，没有形成习惯性便秘的习惯有关，要注意多喝水，及时服用清热泻火的药物有效治疗。另外也可考虑服用芦荟通便胶囊，酚酞片，番泻叶等泻药有效治疗。如果服用药物效果不明显，可考虑局部应用润滑性泻药，如开塞露。

便秘排不出大便首先排除肠梗阻，可以查一下立位腹平片，如果不是肠梗阻，可以通过中西药物通便治疗。常用的西药有果导片或者乳果糖等，便秘严重者还可以应用开塞露或者灌肠治疗。如果药物治疗不能缓解，应进一步检查明确病因再进行治疗，以免耽误病情。除此之外，饮食和运动也可以缓解大便不通，比如进食易消化食物、适当增加运动等。

便秘与许多因素有关，比如出汗过多、喝水少、饮食结构不合理、运动过少、疾病等。如果身体无其他不适，建议首先做饮食生活的调整。平时增加新鲜水果、蔬菜的摄入，多喝白开水，每天适当运动，保持充足睡眠。如果调整后症状得不到改善，需要就诊，明确诊断后进行治疗。

便秘考虑是胃肠道消化功能紊乱导致的，主要是由于平时不注意饮食卫生，长时间的吃辛辣刺激食物过多，吃蔬菜过少而引起的。如果超过两天没有大便需要及时的使用开塞露通便，平时饮食上应该注意清淡，不要吃辛辣刺激的以及过于油腻的食物。

正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。。便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。也可以服用果导片。