长期休息不好是可以患高血压病的，属于继发性高血压，继发性高血压常见的发病因素有：长期熬夜劳累，精神压力过大，长期高钠饮食，嗜铬细胞瘤，肾动脉狭窄，原发性醛固酮增多症等。高血压对人体的危害是是比较大的，可以引起多种严重并发症，所有平时要注意休息，避免熬夜劳累，饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，预防高血压的发生，平时也可以定期监测血压变化。