骨密度检测的主要目的就是看一看我们身体内是否缺钙，是否有骨质疏松，是骨骼强度的一个重要指标，是预测骨折危险性的依据。就是通过骨质对x线的吸收量计算数值，来反应人体骨密度。骨密度过低主要见于骨质疏松，以及和骨质疏松相关的某些疾病比如甲亢，恶性肿瘤，佝偻病，肾性骨病等。骨密度低会出现骨关节疼痛，脊柱变形，容易骨折等。大概有一半以上的，一半以上的骨密度低的人平时就会感到腰酸背痛，活动以后便会减轻。 为了防止骨密度降低，增加身体里的钙质，平时我们一定要调整好自己的生活和饮食方式，饮食上多吃一些含钙质丰富的食品，比如海产品，鸡蛋，瘦肉，牛奶等，多参加户外活动，多晒太阳，加强锻炼，增强体质。