身高一般与遗传、营养状况、体质、环境、睡眠等有关。一般人都有几个生长高峰期，比如青春期，生长会比较快，平时要注意保证充足的睡眠，适当锻炼身体，比如打篮球，羽毛球等运动。营养均衡。保持良好的情绪。尽量不要偏食，多做户外活动。多注意睡眠。