高血压患者睡觉前应该测量血压，如果血压较高应该应用降压药物把血压控制在正常水平，避免夜间高血压导致脑血管意外的发生。同时应该避免熬夜，避免环境嘈杂影响睡眠质量导致血压升高。高血压患者平时应该保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，避免含盐量较高食物的摄入，适当锻炼，同时应该终身应用降压药物使血压维持在正常水平，避免并发症的发生。