建议小便不需要停顿，一次性完全解除就可以了，但是如果女性患者存在着盆底肌松弛的问题，需要进行憋尿的训练的，盆底肌松弛往往和生育孩子过多，或者是有气血虚弱是有直接的关系的。女性患者往往在咳嗽、打喷嚏、跳跃运动时会有小便排出，和生育以后盆底肌松弛是有直接的关系的。建议解小便时先解出一部分，尽可能的憋住，然后尽最大能力憋比较长的时间，再解除膀胱内剩余的小便，可以有效改善盆底肌松弛的问题。