两天不睡觉会使人体交感神经兴奋，影响心率，从而导致大脑过度疲劳，发生脑神经功能紊乱，可能诱发多种疾病，比如心脏病、脑供血不足、脑血管意外等。轻者患者会出现头晕、头迷、精神萎靡、食欲差等，重者甚至会诱发心脑血管疾病而发生猝死的。 建议一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，少熬夜，绝对不能长时间熬夜，以免对身体造成损害。要注意制定休息计划，学会放松，能有计划地学习和工作。一定要禁忌长时间的不睡觉。