血压和心率是有关系的，心率慢可以导致心排出量减少使血压下降，心率加快可以使心排出量增加使血压升高，但是心率过快可导致心脏无效射血导致血压降低，因此心率需要维持在正常水平来供给血液循环。正常成人心率在60-100次每分钟，正常成人血压应该控制在收缩压为90-139毫米汞柱，舒张压为60-89毫米汞柱。注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦，戒烟限酒。