第一段：益生菌长期吃不好。我们都知道益生菌是肠道的有益菌群。适量的食用益生菌能维持良好的体内菌群平衡。特别是病人在菌群失调的时候，服用益生菌有益。如果长期服用益生菌就会抑制肠道本身的一些其他菌群，甚至身体就会对外来益生菌产生依赖，导致自身的菌群失调。停益生菌就会有肠道不适。出现腹泻及消化不良的症状。第二段：如果确实有需要服用益生菌，建议在医生的指导下应用。肠道的正常菌群需要平时饮食规律清淡易消化，适当的体育运动。