有痰说明是支气管有炎症，导致的渗出增多而出现痰液。在水果方面像梨，百合，柚子，橘子，枇杷，都有止咳化痰的效果。如果痰比较多并且稀薄，可以吃点橘子，杏仁。食疗只是辅助治疗的一种方法，单纯食疗的效果是有限的，还是应该去医院就诊，根据身体各方面的检查结果，明确诊断以后，通过药物治疗。 在饮食上要多吃新鲜蔬果，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，在咳嗽阶段尽量不要吃吃肥肉，也要戒烟戒酒，避免刺激性气体的吸入。轻度的咳嗽通过食疗可能会有所改善，如果是重度咳嗽，说明是支气管炎的表现，如果伴有发烧等全身症状，要及时去医院挂呼吸科就诊。