一般情况下，祛湿足贴是有一定的效果的，但是祛湿足贴的作用是有限的。另外，因为湿气形成的原因不同，所以治疗的药物也不同，建议还是听从医生的建议，选用合适的药物进行治疗。原因分析祛湿是属于中医治疗上的一个术语，而体内有湿气可由多种原因引起，比如失眠、吃辛辣刺激性食物、长时间吹空调、不运动等，都可引起体内湿气蓄积。注意事项1、定期换洗床单、被罩，并且定期晒被子，避免被子潮湿。2、注意休息、多喝水，坚持进行锻炼，以提高机体的免疫力。3、要戒烟、戒酒，少吃甜食，避免吃辛辣刺激性食物。

脚底的足贴内含有中药成分，虽然有去湿气的作用，但是作用不会太大，体表用药肯定不如口服中药药液效果要明显，如果身体有乏力，睡眠不好，精神不振症状，建议您去中医医院，在医生的指导下，通过望闻问切，根据自己的症状和体征，开出适合自己的方剂，效果要比单纯足贴好些。 同时平时自己一定要注意自己的生活方式，饮食上不吃生冷，辛辣，油腻刺激性的食物，多吃些新鲜蔬菜水果，作息规律，每天保证充沛的睡眠时间，不要熬夜，适当参加户外活动，保持心情舒畅，每天有良好的心态。