月经期间，由于脾胃功能出现衰退，容易消化不良而导致的腹胀的情况，就会会出现排气比较多。如果这段时间饮食不规律，吃一些油腻、冷饮以及豆制品等，就容易造成消化不良，腹胀的情况。 建议月经期间，注意饮食，禁忌油腻，生冷，以及刺激性食物，多吃一些含蛋白质以及热性食物，注意保暖，以免受凉，多按摩肚子，促进胃动力，可以减轻症状。适当活动，多喝热的姜红糖水。

一般情况月经期间屁多，常因为食用过多容易产气食物，如洋葱，番薯，土豆等食物。以及肠道产气细菌活跃以及消化功能不好引起。建议需要注意饮食清淡规律，食用膳食纤维丰富蔬菜水果。避免辛辣刺激生冷油腻食物。避免腹部受凉刺激。可以适当腹部热敷。注意休息避免剧烈运动。必要时可以考虑应用一些肠道益生菌药物，如金双歧胶囊等药物。必要时当地医院消化科就诊检查看看。