大便黑色，头晕，考虑应该是和你最近饮食，休息不好有关，或者是颈椎，脑供血不足等引起的症状。可以近几天注意饮食，不要吃动物肝脏或者血等食物，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。先观察观察。建议你如果一直没有好转，最好去医院做个脑部核磁共振，颈椎片，大便常规等检查，明确病因以后好用药治疗。

引起大便发黑常见的原因有三种情况:一是上消化道出血，常见的疾病是胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎等。消化道出血量比较小，出血量比较少，在肠道存留的时间比较长，导致排出的大便呈黑色或呈棕色。二是某些药物可以引起大便呈黑色，如治疗贫血的补铁剂，治疗胃病的铋剂，还有口服活性炭等。三是某些食物，如动物血、肝类食品等。

患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的脑供血不足所致的异常的。患者的情况平时低盐低脂饮食的，多饮水，适度的休息的，可以去医院检查头部血管超声看看是否异常的，必要的话配合服用奥力保克进行治疗的，黑便的话检查便常规看的。

大便出现黑色，同时伴有头晕，首先考虑可能还是由于消化道出血导致的大便柏油样病变，虽然每次出血不多，但是长时间出血也会导致慢性贫血，从而导致头晕。最好还是进行胃肠镜的检查，明确出血点，同时积极的进行奥美拉唑肠溶片，促进胃肠粘膜修复，避免饮食粗糙食物加重出血。

患者有解黑便的情况，很可能是有上消化道出血的情况，不排除有糜烂性胃炎或溃疡及十二指肠溃疡的可能性，而且可能因为出血导致了失血性贫血而出现头晕、乏力等症状。建议到医院看消化科，首先考虑化验大便潜血试验，如果是阳性，可以确定有出血现象，但是要了解出血的部位和具体原因，需要做胃镜检查分析判断，也需要及时治疗。