常见的原因是颈椎病，考虑你是颈椎病引起的，这种情况比较常见。建议你到医院拍个颈椎X光片或颈椎CT检查明确诊断，明确诊断后可以服用舒筋活血片、氟桂利嗪。平时注意枕头不要枕高了，不要长时间低头工作，不要长时间低头看手机、电脑等。颈部活动不要太剧烈。注意颈部保暖，避免受凉。