大便不成形，次数多、屁多，很可能是积食导致的腹泻，主要原因是脾胃虚弱，胃肠道功能紊乱导致消化系统出现问题。可以吃一些帮助消化的药物进行治疗，同时要注意腹部保暖，少食多餐，切勿暴饮暴食吃一些不消化的食物，也不要吃的过于生冷辛辣油腻肥厚，减少肠道运作的负担。药物方面推荐首荟通便胶囊，纯中药制剂，具有健脾益胃、养阴益气的功效，可全面改善胃肠道功能，润肠通便。

腹泻时肠蠕动增强，肠内常有胀气，会使腹泻加剧，所以导致胀气的食物必须禁食。牛奶在服用后会在肠道内导致胀气，故不宜食用。豆类物质及豆制品，如黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、豆腐、粉丝、豆芽，这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食，吃东西时,宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

考虑与纤维素性食物摄入不足、缺乏运动、饮水量少等有关，也有可能是一些肠道疾病引起的。一般可通过生活调理、合理用药的方式改善，平时要注意多吃蔬菜和粗纤维食物，必要时也可以服用汉森四磨汤口服液来调理，此药能调和肠胃、行气导滞，缓解腹胀、大便不成形的情况。如果调理一段时间后还一直不缓解，建议到医院消化科检查，可以考虑做个肠镜。