拉肚子、大便像小碴子，这种情况主要考虑是脾胃功能虚弱导致的便秘和消化不良。建议平常多注意饮食，不要油腻辛辣，可以清淡为主，尤其注意不要让胃肠道受凉，不要吃过冷过凉的东西，以免损伤脾胃。可以口服首荟通便胶囊，纯中药制剂组方含人参、阿胶、芦荟等，具有润燥通便、健脾益气的作用，看全面调理脾胃功能，脾胃功能恢复后，便秘腹泻等问题也就解决了。

可能是消化不良引起的，平时需要注意腹部保暖的。同时建议服用温和调理和改善肠胃功能的中成药四磨汤口服液，它具有调和肠胃、行气导滞的作用，在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，对你这个情况有很好的改善作用。。

总是拉肚子，排泄物有小渣子一样，考虑应该是肚子受凉，消化不良引起的症状。可以口服双歧杆菌三联活性菌。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，生冷，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，多喝水，注意肚子保暖，以免受凉。平时多按摩肚子，增加胃肠蠕动可以减轻症状。