您的症状应该是表虚，应该是近来身体素质较差，爱熬夜出现的这个情况。现在治疗的话，建议扶正驱邪并重，可以使用荆防颗粒、人参败毒散等药物。

考虑可能是由于肾阳亏虚导致的！阳虚可导致畏寒怕冷、四肢发凉，须发易脱落、早白，记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗，神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲。平时饮食禁忌性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，适合吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。