这在中医上属于气血亏虚导致的，可能是最近比较劳累，经常熬夜等。建议多休息，不要熬夜。吃一些补充气血的中成药制剂如当归补血颗粒、四物合剂、当归阿胶黄芪铁等等。多吃一些黑芝麻、核桃、花生、枸杞、大枣等。

疲乏无力，头晕，记忆力差，多熬夜，劳累，压力大，负担重引起的，中医认为是气血虚弱，比如平时容易生气，熬夜，饮食不规律，都可以诱发，治疗上就是补气血。就可以恢复正常了。建议合理饮食，加强营养，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情，多吃山药，黄芪，党参，口服：阿胶颗粒。