镇脑宁一次3～4粒，日三次，头疼应该是最好压力大，睡眠不足，感冒或者血压高等引起的症状。最好去医院做个脑部核磁共振，明确病因以后好用药治疗。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。注意保暖，以免受凉。