你说的情况，你手脚疼和腰疼应该和月经是没有关系的。应该去医院去检查一下，看看有没有痛风、结石等情况。建议你去医院详细检查，确准病因后再对症治疗，平时要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，同时要注意饮食调理，少吃辛辣等刺激性食物。