考虑是由于情绪抑郁，心理原因等引起的，不建议先服用抗抑郁，镇静药物治疗，可以去医院心理科进行进一步诊治，让心理医生给以心理指导。多参加户外活动，多进行体育锻炼，放松心情，保持心情愉快，多培养业余爱好，增强自信心，如果情况不缓解，建议让医生给以舍曲林等药物缓解。