这可能是外痔，大多是由于平时排便时间太长，太用力或者是便秘引起的。建议平时如果没有什么不适症状的话，主要是保持排便的通畅，多吃新鲜蔬菜水果，例如红薯、芹菜、菠菜等。不要吃辛辣油腻的食物。另外养成规律的排便习惯，速战速决，不要一直蹲着。

考虑是痔疮引起的可能性较大，主要表现为肛门口出现小肉球，痔疮会引起便秘。痔疮是直肠末端血管曲屈形成的静脉团，建议去医院的肛肠科检查一下，明确诊断后再治疗，如果是痔疮，可以应用高锰酸钾溶液清洗肛门口，然后涂抹痔疮膏，也可以选择激光治疗。