正常成年人血压高压（收缩压）90-139，低压（舒张压）60-89，如果超过这个最高值，考虑是高血压。 。高血压需要长期服用降血压药物治疗，血压正常了还需要继续服用，不能停药，一旦停药容易反弹，饮食宜清淡，适当运动，防止肥胖。你目前的情况考虑是属于中度高血压。