您的这种情况考虑由于饮食不洁净导致的可能性较大，但不排除其他消化道疾病等，建议暂时观察，如症状持续不缓解，您应及时到当地正规医院消化科检查。注意休息，避免暴饮暴食、饱餐，适当喝些温开水，忌辛辣、油腻等刺激性食物，不喝酒及咖啡、碳酸饮料。