饭后一小时进行剧烈运动由于胃内容物反复刺激可导致胃部不适，腹胀，恶心呕吐等症状的发生。同时进食后胃肠分配血液较多减少脑部供血，剧烈运动可以进一步加重脑缺氧出现头晕。您可以口服促进胃肠蠕动和帮助消化药物治疗缓解症状。平时注意清淡饮食，避免餐后剧烈运动。