经常性的感冒流鼻涕打喷嚏，考虑是自身体质差，免疫偏低造成的，可以吃点转移因子，玉屏风散等提高一下抵抗力，平时的时候坚持运动，可以做一下慢跑，饮食方面营养均衡，不要熬夜的，另外过敏性鼻炎也可以引起这种情况，可以去耳鼻喉就诊看看。确诊过敏性鼻炎的话需要避免接触过敏原，抗过敏治疗的。