大便困难，大便不尽，是典型的便秘症状。其实这种情况还是建议蹲厕所的时间不要太久。长期便秘患者，建议日常饮食上以清淡饮食为主，切勿生冷辛辣，多吃苹果、香蕉、紫薯、玉米等。养成定时排便的习惯，可以早起后喝一杯温开水，平常可以吃一些芝麻，润化肠道，软化粪便。另外，长期便秘的话建议借助于温和不刺激的中成药，比如首荟通便胶囊，纯中药制剂，全方为道地药材，比如人参、枸杞子、阿胶等，具有益气补血、健脾益胃的功效，通过以补治秘来全面改善胃肠道功能，从根本上解决便秘的问题。

结合您所说的这些情况，考虑是不是有便秘导致的排便困难，建议你多吃水果，青菜，并且适当运动，多吃软易消化的食物，如果胃口不好，建议你可以行胃镜检查，必要时可以行肠镜检查。胃肠道疾病是个慢性疾病，需要进行调理，如果胃口不好也可以行中药调理。