长期手淫会导致肾精不足，肾藏精就是骨髓，骨髓涌向大脑，使大脑对耳朵保持警觉和健康，如果肾精不足，脑窍就会失去营养，从而引起记忆力下降、头晕、沉重等不适。所以这个情况是由长期手淫引起的慢性疾病，治疗相对缓慢。因此不要养成像手淫这样会耗尽肾脏精华的坏习惯，同时也可以用补肾益精的药物来调理。具体可以进一步确诊。