这种情况考虑是这几天上火的原因导致的流鼻血，最好是吃一些清热解毒的食物或者是药物来缓解。建议您这段时间注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激或者是容易上火的食物，要注意多喝水，家里要保持一定的温湿度，避免太干燥了，如果仍然不见改善，就需要来医院查一下血常规。