常见的心血管疾病，有高血压，冠心病，还有心肌炎，急性心梗，心力衰竭等五大疾病，54岁女性由于年龄的增大，体内的肝功能代谢下降，很容易引起三高血症，出现高血压，高血脂，高血糖，这些对于心血管疾病都是带来很大的影响。主要还是加强平时的血压监测和饮食方面的控制，做好低盐低脂低糖饮食，平时以清淡饮食为主，适当增强锻炼身体，如果出现心血管疾病，需要早期干预治疗，及时调整好血压血脂和血糖。

（1）高血脂：高血脂是一种血脂代谢紊乱疾病。（2）冠心病：是一种冠状动脉管腔狭窄或闭塞所致的心脏病。（3）急性心肌梗死：是指冠状动脉阻塞，供血不足导致心肌缺血坏死。（4）心绞痛：是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征，以发作性主要表现为胸部发闷、疼痛或者紧缩感，发作时可立刻舌下含服硝酸甘油胸痛或胸部不适为主要症状。（5）运动卒死：是指因为在过量运动中或过量运动后即刻出现的非创伤性死亡。现代很多人工作紧张，长期超负荷运转，平时不锻炼，一次激烈运动，超出身体承受能力，容易发生这种意外。运动后有点喘，微微流汗，讲话不累，就表示此次运动强度适当。心血管疾病的预防需要注意以下几点：（1）戒烟：无论是主动吸烟或者被动吸烟，均有危害，吸烟与心血管疾病、肿瘤及很多呼吸道疾病都有关；（2）限制饮酒：饮酒也是心血管病的易患因素，一定要限酒；（3）适当运动，控制体重：适当运动对降低血压、血糖、血脂都非常有益处，甚至可以预防肿瘤的部分疾病；（4）饮食：主张低钠高钾饮食，世界卫生组织WHO要求中国的要求是≤6g，平常多吃蔬菜和水果，蔬菜与水果是含钾高的食品，其他奶类、蛋白质类都可以适当的补充；（5）平时要定时进行血压、血糖、血脂和体重的监测，控制好血压、血糖、血脂非常有助于预防心血管疾病。