您说的的情况，小便疼痛，结合您的年龄，考虑是尿路感染引起的，比如感冒受凉，或者不注意卫生，或者手淫，频繁都可以引起，出现前列腺炎的症状，合理治疗就可以恢复了。建议合理手淫，不能频繁，合理作息，不能熬夜，戒烟戒酒，保持愉快的心情，口服，左氧氟沙星片，三金片。

慢性的前列腺炎只要及时，规律地进行治疗是可以恢复的，不会导致终身难受的，确诊后及时的进行治疗即可，不要有太大的心理压力，它属于一种比较常见的疾病。平时一定要注意休息，避免过度劳累，避免长时间的坐立，工作之余适当的起来进行活动，平时一定要多喝水，促进代谢，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，禁食生冷辛辣刺激性食物，可以经常在下腹部上一下热敷。