您说的情况，考虑是消化不良引起的，中医认为是脾气虚弱引起的，比如饮食辛辣刺激，生冷，喝冰冻的茶都可以引起的，治疗上就是健脾益气，助消化。建议合理饮食，平衡营养，低盐饮食，不能饮食肥肉，油腻，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情，建议药物：香砂养胃丸，马来酸曲美布汀片。