你这个年龄多数与用眼、用脑、颈椎姿势习惯不当的关系多一些，可以先注意调整注意局部保健调理看看，如果依旧不见好转，需要排除是否有其他疾病的可能，比如高血压、血管性头痛、脑部肿瘤等等。建议注意用眼、避免熬夜，注意颈部的姿势疲劳问题，多做做眼部、头部、颈部的穴位按压和保健操调理。