最近两天运动之后出现疼痛，检查血压显示160，一般显示的上压是收缩压，正常值是不能超过140，目前头疼主要还是由于高血压引起的血管性疼痛。建议平时要适当的进行运动，同时需要连续三天血压检测，如果一直高，要注意饮食清淡，低盐低脂饮食，避免熬夜劳累，必要的时候需要进行降压药物硝本地平缓释片的降压治疗。

走路后如果接着测量血压160属于正常的，定义高血压是在休息15分钟后进行测量的。高血压的确诊至少需要三天不同时间段的测量，并且在正规的医院机构进行测量，自己不可以盲目的测量。存在高血压的患者需要终身的服用降压药物进行治疗，不可以随意的增减药物，需要配合大夫进行治疗，以避免产生并发症如脑出血脑供血不足等。如果多次测量血压仍高于正常值，需要及时的服用降压药物进行治疗，平时应该养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，可以有效地减少感染，严重的发生，平时应当注意锻炼身体，劳逸结合。