十大升血压食物主要有鸡汤、狗肉、桂圆、莲子、大枣、桑葚等，具有一定的健神补脑的效果。低血压很有可能是长时间营养不良、生活工作压力太大所引起的一种情况，应该及时的补充体内的营养物质，要及时的防止血容量减少，平时要多休息，避免劳累。

低血压可以引起头晕不适等症状，低血压的发生与遗传、体质较差等因素有关系。升血压食物有：高热量食物、肉类、重口味饼干、鸡汤、葡萄酒、狗肉、动物蛋白、咸食、浓茶和辛辣食物等等，可以归纳为这十种。 血压低的食物应该与高血压的食物相反，应该多吃咸一些的食物，多摄入一些食盐，同时应该多吃肉类，多锻炼。必要时可以配合生脉饮口服液或者黄芪精口服液等药物治疗。