补气之长老指的是中药里面的黄芪。黄芪的功效主要是，健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌的功效。补血的作用比较好。黄芪主要临床用于脾气虚证，为补中益气的要药，肺气虚的患者也可以使用，如气虚自汗的患者可以配伍玉屏风散，气血亏虚的患者以及疮疡难溃烂，难腐，或是溃久难敛的患者都可以使用黄芪，其次，痹症，中风后遗症都可以使用黄芪。

补气之长老是黄芪、白术、山药,还有甘草等中药。气血不足的时候可能会导致人出现，就浑身乏力、精神不佳的情况，要积极的补充身体内的气血，而且还要预防身体出现一些不良的症状。在生活中还要多到户外去锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。