顾名思义，就是胸口闷闷的，上不来气的这种感觉。这种表现考虑两个方向，一是循环系统疾病，比如冠心病、心绞痛，需心内科，做心电图，心脏彩超，心肌酶，心脏听诊等检查。另外考虑呼吸系统疾病，比如肺炎，慢性支气管炎，慢阻肺等，需结合胸部CT和动脉血气，肺功能检查来评估病情。看您年龄是30岁不到，最可能的是心律失常以及目前的新冠肺炎可能。有的时候过度劳累，睡眠不足，紧张焦虑是一过性出现，可暂时不处理，继续随访观察即可。如果平时反复出现，影响正常生活，建议完善相关检查。

胸闷气短是一种主观感觉，临床表现为呼吸费力。一般轻者没有症状，重者则觉得难受，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。胸闷气短可以是冠心病、冠状血管、心功能不全引起的供血不足而引起，心律失常也可以导致。比如可能早搏、憋气会有胸闷气短的表现；血压高也可以导致胸闷气短，当血压特别高的时候，会有一种喘不上气来这种情况；还有一些胸闷气短，可能就是心理的问题，临床常见的为神经官能症。如果胸闷气短的症状比较严重，建议去正规的医院进行x线片检查，明确诊断，平建议平时注意膳食平衡，均衡营养，不要吃辛辣刺激的食物，可以有效的减少感染炎症的发生，注意作息，劳逸结合。