得了高血压的时候不可以吃一些高糖高盐高油脂的食物，也不可以吃一些巧克力或者是甜食，当得了高血压的时候以饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要定期的到医院测量血压、血糖和血脂，改善不良的生活习惯，以免引起高血脂。

血压高，腌制食品，过咸的东西以及含胆固醇高的食物都不能吃，辛辣，有刺激性的食品也不能吃，肥甘厚味油腻的食品也不能吃，比如动物内脏，猪肉，肥肉牛油，咖啡，各种油炸食品，各种腌制食品等。因为这类食品容易导致动脉硬化，血液粘稠度增高，使血压进一步升高，增加患心脑血管疾病的几率。高血压患者平时应该尽量的清淡饮食，减少食盐的摄入量，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食品，煎炸食品等，不良的饮食习惯，对身体健康不利，容易使血压进一步升高加重，引起一些相关的并发症，应该戒烟限酒，避免熬夜，避免动怒，情绪激动。