测血压的注意事项有:1、测量前避免剧烈运动和任何活动。2、安静休息15分钟后再测量血压。3、不要情绪紧张或激动4、测量血压是要坐正，使手臂和心脏在同一水平上，放松手臂。建议患者平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免着急生气或情绪激动，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当活动。

测量血压的注意事项是测量血压前，被测量者在半个小时内避免吸烟、喝咖啡、剧烈运动，尽量排空膀胱，并在安静的环境中休息五分钟以上，以免刺激血压时血压升高。手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头，肘部与心脏在同一水平，袖带紧贴皮肤绑扎、松紧适度，可以容纳一指，下缘高于肘部1至2厘米。不要把听诊器放到袖带内，以免引起血压异常。