血压160是偏高的，人的正常血压范围是90-139/60-89mmHg，血压达到或超过140/90mmHg是高血压。但是测血压必须在没有运动的情况下，再休息15分钟测量，才能作为参考，否则活动后立马测血压是偏高的，必须在安静的状态下测量才是准确的。建议您复查血压。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免着急生气或情绪激动，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当活动。

测量血压常常测量上臂的血压，正常安静状态下血压不能超过139/89mmHg，如果运动以后血压是会增高的，剧烈活动后血压可能会达到160mmHg。你不能以运动后的血压水平为标准。你应该在安静状态下测量血压，测量血压前应该休息30分钟，应该避免情绪激动，避免剧烈活动，环境应该安静，血压计充气后放气不能过猛，应该注意袖带应该与上臂、心脏处于同一水平。