血压136/84是正常。血压出现了异常需要定期到医院进行测量，平时在饮食上一定要低糖低盐，低胆固醇饮食，适当的做一些运动，要管理好个人的情绪，避免焦虑，千万不要抽烟饮酒，及时的戒掉咖啡以及烧烤，避免情绪焦虑紧张，可以隔几天去医院进行测量血压。

血压收缩压也就是高压136，舒张压也就是低压84是属于正常的。正常人健康的血压是收缩压90~139，舒张压60~89，只要是在这个区间都是属于正常的。这个血压数值虽然在正常范围之内，但都是有些偏高的，也应该给予注意，平时尽量做到生活起居，饮食有规律，尽量减少食盐的摄入量，每天保证充足的睡眠，戒烟限酒。如果一旦检查出有高血压，就应该积极的服用降压药物，把血压控制在正常水平，以免时间长了使靶器官受到损伤。在选用降压药物的时候，尽量选择一天一次的长效降压药，但同时还要根据自身的状况以及心率的情况来分析选择用药，应该到医院，在心血管专科医生的指导下用药，因为高血压是属于个体化的治疗，不同的人情况不同用药不一样。