高血压是一种受生活方式及精神因素影响非常大的疾病。长期熬夜会导致身体处于应激状态在这种情况下，血压会异常增高。所以针对容易患高血压的人群，需要鼓励经常按时休息，对于已经患有高血压病的患者，除了规范服用降压药物之外，也需要低盐低脂饮食，戒烟戒酒，注意休息时间。

高血压的发生与遗传因素及环境因素有关系，环境因素包括饮食、生活习惯等，熬夜、休息不好可以导致血压短暂升高，长期的熬夜及精神紧张等就会发生高血压。一般情况下，如果是短暂的血压轻微增高的话，休息好了以后血压就会下降。如果已经确诊有高血压病了，注意休息、改善睡眠，只是生活方式治疗的一方面，需要长期坚持，同时应该低盐低脂饮食，多运动，戒烟限酒，避免精神紧张及压力过大。